ライフハック あがり症によく効く市販薬は?薬に頼らず自力で克服する方法とは? 「人前に出ると顔が赤くなってしまう」「人前で話すときに声が震えてしまう」「緊張すると頭が真っ白になってしまう」「あがり症で本来の実力を発揮できない」このような悩み持っている方、実はすごく多いんです。日本人の7~8割は自分のことを緊張しいだと... 2025.12.02 ライフハック