ライフハック

人前で話すと顔が燃えるように熱くなる人から注目されると顔が真っ赤になってしまうそんな赤面症で悩んでいる方、実は日本人にとても多いんです。人前で話す機会って、学生でも社会人でも意外と多くありますよね。人前で顔が真っ赤になるのが恥ずかしい、なん...

「人前に出ると顔が赤くなってしまう」「人前で話すときに声が震えてしまう」「緊張すると頭が真っ白になってしまう」「あがり症で本来の実力を発揮できない」このような悩み持っている方、実はすごく多いんです。日本人の7～8割は自分のことを緊張しいだと...

年齢を重ねると、夜の睡眠に関する悩みは深刻になります。一晩中ぐっすり眠れず、朝起きると体が痛む――それは、これまで使ってきたマットレスが、加齢によって変化した年寄りの体に合わなくなっているサインかもしれません。特に、体が資本となる年寄りにと...

「私って、なんでこんなに人前で顔が赤くなっちゃうんだろう…」って、一人で悩んでいませんか？会議での発言、初めての自己紹介、職場でちょっと注目された瞬間。心臓がドキドキするのと同時に、顔がカーッと熱くなっていく――。「ああ、もうダメだ。きっと...

妻に浮気がばれて、「もう終わった…」「離婚だけは避けたい」と頭が真っ白になっていませんか？今まさに、「妻が口をきいてくれない」「家の空気が最悪」「どう謝れば許してもらえるのかわからない」「弁護士とか慰謝料って言われたらどうしよう…」こんな不...

社労士試験を たった6カ月で独学 で合格したい…そう考えている方、意外と多いと思います。でも正直に言うと、社労士試験は法律や社会保険制度の範囲が広く、合格率は毎年 5〜8％前後。独学で短期間に挑むのは、簡単なことではありません。「仕事が忙し...

宅建試験の勉強で、「宅建業法　ぜんぜん覚えられない…」 「覚えたつもりが次の日には忘れていた」などと悩んでいませんか？条文が膨大で、何度読んでも頭に入らず、試験までの時間ばかりが過ぎていく、覚えたつもりが次の日には忘れてた、なんてことがある...

六法全書を開いても、条文が頭に入らず「全然覚えられない…」と焦っていませんか？司法試験の勉強は量が膨大で、時間が限られているため、従来の丸暗記や読み返すだけの方法では、短期間で知識を定着させるのは困難です。理由は明確です。人間の脳は、ただ繰...

夜行バスで寝れない悩みを解決！プロが厳選した快眠対策7選を大公開。騒音、光、姿勢のストレスを断ち切る神アイテムと裏技で、もう二度と眠れない夜とはさよなら。次のバス旅でぐっすり眠るための全てがここにあります。